بعيدا عن السلبيات.. 5 فوائد للضغوط العصبية

يُعرف الضغط العصبي بأنه غير صحي للإنسان ويسبب له الأمراض، لكن ما يُجهل أن الضغوطات العصبية اليومية أو القلق على المدى القصير يمكن أن يفيد مخ الإنسان وجسده بالفعل.

عندما يصبح الضغط العصبي مزمنًا، أو يشعر الفرد بأنه غير قادر على السيطرة على الأمر، يمكن أن نقول إنه يؤثر بالسلب على صحة ورفاهية الانسان.

ووفقًا لموقع «Health» هناك 5 فوائد للضغط العصبي على الانسان.

1- تعزيز القدرات العقلية

تحفز مستويات الضغوط المنخفضة إنتاج المواد الكيميائية في المخ، ويقوي اتصال الخلايا العصبية ببعضها، ويقول الدكتور «ريتشارد شيلتون» نائب رئيس البحوث بقسم الطب النفسي في جامعة ألاباما ببرمنغهام، إن ذلك يمكن أن يكون السبب الأساسي وراء مساعدة ممارسة الرياضة (ضغط بدني) على زيادة الإنتاج والتركيز.